最新訊息

2018/10/28 聯合晚報 許金川/保養重於修理 老了不讓子女操心 2018-10-29

 同學會

老王:「我小孩老是說:『爸媽,你們放手吧,我們都要上大學了,還管那麼多!』」
老張:「我爸媽老是說:『我們都那麼老了,也差不多了,你們就放手吧,別再管我們!』」
說得容易,但要放手哪有那麼簡單?小孩長大,獨立自主,自然不希望父母過度干預。但父母老邁,百病纏身,此時做子女的壓力最大,不照顧,天理難容,良心不安;要照顧,不僅費時費力,經濟也是一大負擔,尤其在少子化的現在,「老吾老」的困境更浮在檯面。
因此,如何讓每人到老了還很健康,不要讓小孩有負擔,自己的健康保健就很重要了。
 
事實上,人好比車子,保養重於修理。例如中年以上要飲食清淡,要新鮮自然,要多運動,多呼吸新鮮空氣,對心血管系統有益處,防止血管動脈硬化,防止日後心臟病、腦血管疾病。
 
隨著年紀變大,人體細胞也越容易發生病變,長出癌症。人體方面的癌症,由上而下,肺癌是最近幾年冒出最多的癌症,防不勝防,這方面只能平時少接觸二手菸,多呼吸新鮮空氣,中年以上每隔幾年做一次低劑量電腦斷層檢查。
 
肝臟方面,號稱為男人第一大癌症,如果有B、C肝,每半年一定要做一次腹部超音波檢查及抽血驗甲種胎兒蛋白;如果沒有B、C肝,也要每年做一次檢查,檢視一下你的肝、膽、腎、脾、胰等腹腔內實質器官。
 
至於胃、大腸的癌症,就要靠胃鏡、大腸鏡,尤其近年來大腸癌發生率節節上升,可能與飲食西化有關,除了做糞便潛血檢查之外,最好中年以上還要做一次的內視鏡檢查,如果有了大腸息肉,最好每隔幾二、三年做一次,大腸息肉放久了,容易演變為大腸癌。
 
此外,男人老了,下水道的攝護腺也容易作怪產生癌症,因此,每年做一次攝護腺抗原(PSA),必要時找泌尿科檢查一下,以防萬一。至於女性的乳房,更是讓仕女們談癌色變,定期做乳房超音波、乳房攝影檢查,可以早期揪出潛伏在乳房中的癌症。
 
如果中老年人癌症能及早發現,將來讓孩子天人交戰,「放手」進退兩難的困境就少了一大半。
 
●肝病防治學術基金會備有B型、C型肝炎治療小手冊、肝癌治療小手冊及好心肝會刊,提供民眾免費索閱。
肝基會諮詢專線:0800-000-583,網址:www.liver.org.tw
新聞來源:https://health.udn.com/health/story/7418/3446839